கொரோனா வைரஸ் (கோவிட்-19
கொரோனா வைரஸ்கள் விலங்குகள் அல்லது மனிதர்களுக்கு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய வைரஸ்களின் ஒரு பெரிய குடும்பமாகும்.
கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) என்பது ஒரு புதிய வைரஸ் ஆகும், இது கடுமையான சுவாச நோய் உட்பட மக்களுக்கு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தலாம்.
உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும்
உங்கள் கொரோனா வைரஸின் அபாயத்தைக் குறைக்க 10 வழிகள்
குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரைப் பயன்படுத்தி அடிக்கடி கைகளை கழுவவும் கைகளை கழுவவும் காகித துண்டு அல்லது கை உலர்த்தியுடன் 8d_.
உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட வேண்டாம் .
நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை ஒரு துணியால் மூடவும். உங்களுக்கு திசு இருமல் அல்லது தும்மல் உங்கள் மேல் ஸ்லீவ் அல்லது முழங்கையில் இல்லை என்றால்.
Isolate நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருக்கவும். நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்களிடம் போதுமான பொருட்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
Phone உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்பட்டால் முதலில் உங்கள் GPஐத் தொடர்பு கொள்ளவும். என்ன செய்வது என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.
Continue ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள்: உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், தண்ணீர் குடிக்கவும், நிறைய தூங்கவும், இப்போது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான நேரம் இது. Quitline 137 848 ஐ அழைக்கவும்.
தற்போதைய ஆலோசனையின்படி பொருத்தமான முகமூடியை அணியுங்கள்; in.
60 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான ஆல்கஹாலுடன் ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பான் வாங்கவும்.
Get the flu shot.
கைகுலுக்க வேண்டாம்!
எப்படி பரவுகிறது?
TL;DR - பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்து.
கோவிட்-19 பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் நெருங்கிய தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது; பெரும்பாலும் நேருக்கு நேர் அல்லது ஒரு வீட்டிற்குள். இது ஒரு அறையின் குறுக்கே குதிக்கவோ அல்லது காற்றில் நீண்ட தூரம் கொண்டு செல்லவோ முடியாது.
நெருங்கிய தொடர்பு என்பது கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) உள்ள ஒருவருடன் நேரத்தை செலவிட்டதாக சுகாதார துறை (DH) ஒப்பந்த ட்ரேசர்களால் அடையாளம் காணப்பட்ட ஒருவர். கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) உள்ள ஒருவருடன் நெருக்கமாக இருப்பவர்கள் வைரஸைப் பெற்று மற்றவர்களுக்கு பரவுவதற்கான அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்களையும், உங்கள் குடும்பத்தையும், சமூகத்தையும் பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வழி, முடிந்தவரை மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி வீட்டிலேயே இருப்பதுதான்.
நெருங்கிய தொடர்புகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:
முதன்மையான நெருங்கிய தொடர்புகள்:
கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் நேருக்கு நேர் தொடர்பு கொண்டவர் அல்லது மூடிய இடத்தில் நேரத்தைக் கழித்தவர்.
COVID-19 பரவுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ள ஒரு வெடிப்பு அல்லது பிற அமைப்பில் இருந்த ஒருவர்.
இரண்டாம் நிலை நெருங்கிய தொடர்புகள்:
கோவிட்-19 தொற்றுக்கு ஆளாகிய குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு முதன்மையான நெருங்கிய தொடர்புடன் நேருக்கு நேர் தொடர்பு கொண்ட ஒருவர்.
விக்டோரியன் தலைமை சுகாதார அதிகாரி அல்லது துணைத் தலைமை சுகாதார அதிகாரி, ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கு அல்லது வெடிப்பு பற்றி அறியப்பட்டதன் அடிப்படையில் ஒருவரை முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை நெருங்கிய தொடர்பாளராக அடையாளம் காணலாம்.
ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பு பல வழிகளில் நிகழலாம், அவை:
ஒரே வீட்டில் அல்லது இதே போன்ற அமைப்பில் வாழ்வது (உதாரணமாக, உறைவிடப் பள்ளி அல்லது விடுதி)
கார், லிப்ட் அல்லது பொதுப் போக்குவரத்து உட்பட, வீட்டிற்குள் ஒன்றாக இருப்பது
a இல் இருப்பதுபொது வெளிப்பாடு தளம்இதே நேரத்தில்
கோவிட்-19 உள்ள நபரின் உடல் திரவங்கள் அல்லது ஆய்வக மாதிரிகளுடன் நேரடி தொடர்பு.
ஒரு நபர் முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை நெருங்கிய தொடர்பு என அடையாளம் காணப்பட்டால், சுகாதாரத் துறை விரைவில் அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
யாருக்கு ஆபத்து?
TL;DR சர்வதேச அளவில் பயணம் செய்தவர்கள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பவர்கள்.
சிலர் COVID-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டால் மிகவும் நோய்வாய்ப்படும் அபாயம் அதிகம். இருப்பினும், எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். உங்களுக்கு மிகவும் கடுமையான நோய் அல்லது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நிபந்தனைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
எந்தவொரு பொது சுகாதார அவசரநிலையிலும் முதல் நாடுகளின் மக்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்க முடியும்.
கடுமையான நோயின் ஆபத்தில் உள்ளவர்கள்
நீங்கள் கோவிட்-19 இலிருந்து கடுமையான நோய்க்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்:
70 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்
ஒரு உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் சிகிச்சையில் உள்ளனர்
கடந்த 24 மாதங்களில் எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது
கிராஃப்ட் மற்றும் ஹோஸ்ட் நோய்க்கான நோயெதிர்ப்பு ஒடுக்கும் சிகிச்சையில் உள்ளனர்
இரத்த புற்றுநோய் எ.கா. லுகேமியா, லிம்போமா அல்லது மைலோடிஸ்பிளாஸ்டிக் சிண்ட்ரோம் (கடந்த 5 ஆண்டுகளில் கண்டறியப்பட்டது)
கீமோதெரபி அல்லது ரேடியோதெரபி செய்து கொண்டிருக்கிறார்கள்.
கடுமையான நோயின் மிதமான ஆபத்தில் உள்ளவர்கள்
உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் COVID-19 இலிருந்து கடுமையான நோய்க்கான மிதமான ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்:
நாள்பட்ட சிறுநீரக (சிறுநீரக) செயலிழப்பு
இதய நோய் (கரோனரி இதய நோய் அல்லது செயலிழப்பு)
நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் (லேசான அல்லது மிதமான ஆஸ்துமாவைத் தவிர்த்து)
ரத்தக்கசிவு அல்லாத புற்றுநோய் (கடந்த 12 மாதங்களில் கண்டறியப்பட்டது)
சர்க்கரை நோய்
BMI ≥ 40 kg/m2 உடன் கடுமையான உடல் பருமன்
நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய்
சில நரம்பியல் நிலைமைகள் (பக்கவாதம், டிமென்ஷியா, மற்றவை) (உங்கள் ஆபத்து பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்)
சில நாள்பட்ட அழற்சி நிலைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் (உங்கள் ஆபத்து பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்)
பிற முதன்மை அல்லது வாங்கிய நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு (உங்கள் ஆபத்து பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்)
மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இரத்த அழுத்தம் (ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம் - உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்).